肩周炎为什么是左肩疼
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肩周炎为什么是左肩疼
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肩周炎左肩疼痛可能与优势手使用习惯、姿势不良、肩关节退行性变、肩袖损伤等因素有关，可通过物理治疗、药物干预及功能锻炼缓解症状。
1. 优势手习惯右利手人群左肩活动较少，长期肌肉协调性失衡易导致左侧关节囊粘连，建议通过爬墙运动、钟摆训练等对称性锻炼改善。
2. 姿势不良长期左侧卧睡姿或单侧背包等习惯会造成左肩肌肉持续紧张，热敷配合肩关节环绕运动有助于缓解肌筋膜挛缩。
3. 关节退变可能与年龄增长导致的盂肱关节软骨磨损有关，常伴晨僵和活动弹响，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液等药物。
4. 肩袖损伤左侧肩袖肌腱血供较差易发生无菌性炎症，表现为夜间痛和抬臂困难，超声引导下封闭注射或关节镜松解可作为治疗选择。
日常避免左侧肢体长时间负重，睡眠时可在左肩下方垫软枕保持中立位，疼痛持续加重需及时至骨科或康复科就诊。
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