孕妇贫血要怎么食补
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我有一些贫血，医生说需要进行食补，孕妇贫血要怎么食补？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
孕妇贫血可通过动物肝脏、红肉、深色蔬菜、豆类等食物补充铁元素，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等药物。
一、食物1、动物肝脏猪肝、鸡肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用2-3次可有效改善缺铁性贫血。
2、红肉牛肉、羊肉含铁量较高，建议选择瘦肉部分，搭配维生素C食物促进铁吸收。
3、深色蔬菜菠菜、苋菜等含非血红素铁，焯水后与肉类同食可提高利用率。
4、豆类黑豆、红豆含植物性铁和叶酸，适合与动物蛋白搭配食用。
二、药物1、硫酸亚铁二价铁制剂，适用于轻中度缺铁性贫血，可能引起胃肠不适。
2、右旋糖酐铁胃肠刺激较小的补铁剂，适合不耐受硫酸亚铁的孕妇。
3、琥珀酸亚铁有机铁化合物，吸收率较高，需避免与钙剂同服。
4、多糖铁复合物新型铁剂，不良反应较少，适合长期补铁需求。
建议孕妇定期检测血红蛋白，补铁期间避免饮用浓茶咖啡，餐后服用铁剂可减轻胃肠反应，出现严重贫血需及时就医。
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