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怀孕头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
1、低血糖孕妇新陈代谢加快易引发饥饿性低血糖，表现为心慌、冷汗。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，严重时可口服葡萄糖溶液缓解。
2、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉导致回心血量减少，突然起身时易出现眼前发黑。建议变换体位时动作缓慢，避免长时间站立，睡眠时采取左侧卧位。
3、贫血妊娠期血容量增加导致血液稀释，铁需求增加可能引发缺铁性贫血，伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关，典型症状包括头痛、视物模糊。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。
孕妇应保持充足休息，避免空腹活动，定期产检排查异常情况，头晕持续或加重需立即就医。
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