经常滑精可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。滑精可能由肾气不固、阴虚火旺、前列腺炎、神经衰弱等因素引起。
1、调整生活习惯避免过度劳累和熬夜,减少辛辣刺激性食物摄入,睡前排空膀胱。适当进行提肛运动增强盆底肌控制力。
2、心理疏导焦虑紧张等情绪因素可能导致滑精,可通过正念冥想缓解压力。严重时建议寻求专业心理咨询。
3、药物治疗肾气不固可遵医嘱使用金匮肾气丸,阴虚火旺可用知柏地黄丸,前列腺炎需配合抗生素治疗。
4、中医调理针灸关元、气海等穴位,或采用艾灸温补疗法。中医辨证可能涉及心肾不交、相火妄动等证型。
建议保持规律作息,避免过度观看刺激性内容,内裤选择宽松透气材质。若症状持续需到泌尿外科或中医科就诊。