肋骨突出怎么办
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肋骨突出怎么办
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肋骨突出可通过调整姿势、物理治疗、佩戴支具、手术治疗等方式改善。肋骨突出通常由不良姿势、发育异常、外伤、骨骼疾病等原因引起。
1、调整姿势长期含胸驼背等不良姿势可能导致肋骨外翻，建议保持直立坐姿，避免单侧负重，进行扩胸运动帮助胸廓复位。
2、物理治疗通过专业康复师指导进行呼吸训练和肌肉拉伸，重点强化腹横肌与膈肌协调性，改善因肌肉失衡导致的肋骨移位。
3、佩戴支具青少年发育期肋骨突出可能与缺钙或佝偻病有关，需检测血钙水平，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片、维生素AD软胶囊等补充剂，配合定制矫形支具固定。
4、手术治疗严重畸形或合并胸廓发育综合征者需评估手术指征，常见术式包括肋骨成形术、胸骨翻转术，通常伴有呼吸困难、心脏压迫等症状时考虑干预。
日常应避免剧烈碰撞胸部，补充富含维生素D和钙质的牛奶、鱼类，若伴随持续疼痛或影响心肺功能需及时就诊胸外科。
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