男人肾虚吃什么壮阳
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男人肾虚吃什么壮阳
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若出现肾虚症状，可以适量吃牡蛎、黑芝麻、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于改善精子质量和性功能，适合肾阳虚患者适量食用。
2. 黑芝麻黑芝麻具有滋补肝肾、益精血的功效，对肾精不足引起的腰膝酸软有辅助调理作用。
3. 枸杞枸杞能补肾益精，改善因肾阴不足导致的眩晕耳鸣症状，可泡水或入膳食用。
4. 山药山药补脾益肾，对肾气不固引起的遗精早泄有调理效果，建议蒸煮食用。
二、药物1. 金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛，需在中医师辨证后使用，含附子等温阳成分。
2. 五子衍宗丸用于肾精亏虚导致的阳痿不育，由枸杞子、菟丝子等五味药材组成。
3. 右归丸主治肾阳不足引起的畏寒肢冷，含肉桂、鹿角胶等温补药材。
4. 复方玄驹胶囊改善肾阳虚型性功能障碍，含黑蚂蚁提取物，服药期间忌食生冷。
日常需避免熬夜劳累，适度进行八段锦等传统养生运动，长期症状未缓解应到中医科或男科就诊。
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