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怀孕后一饿就吐可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、低血糖反应、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食结构、少量多餐、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1. 激素水平波动怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，刺激呕吐中枢导致恶心呕吐。建议孕妇避免空腹，随身携带苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
2. 胃肠功能紊乱孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟，空腹时胃酸刺激引发呕吐。可尝试分次饮用姜茶缓解，必要时遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
3. 低血糖反应饥饿状态下血糖降低触发应激反应，引起恶心呕吐。孕妇应保持规律进食，选择全麦面包、坚果等低升糖指数食物作为加餐。
4. 妊娠剧吐严重呕吐可能与电解质紊乱、酮症酸中毒有关，表现为体重下降超过5％。需就医进行静脉补液治疗，必要时使用昂丹司琼等止吐药物。
孕妇宜选择清淡易消化食物，避免油腻辛辣刺激，保持环境空气流通。若呕吐严重影响进食或出现脱水症状，应及时产科就诊。
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