痔疮患者可通过增加膳食纤维摄入、补充水分、选择润肠食物及避免辛辣刺激等方式进行食疗。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠及静脉曲张等因素引起。
1、膳食纤维
多吃燕麦、糙米、西蓝花等富含膳食纤维的食物,有助于软化粪便,减少排便时对痔疮的摩擦刺激。
2、水分补充
每日饮用足够温水或淡蜂蜜水,保持肠道湿润,预防大便干结加重痔疮症状。
3、润肠食物
适量食用香蕉、火龙果、酸奶等具有润肠通便作用的食物,帮助缓解排便困难。
4、忌口食物
避免辣椒、酒精等刺激性食物,减少直肠血管充血,降低痔疮发作风险。
建议搭配提肛运动促进血液循环,若便血或脱垂症状持续需及时就医。