痛风脚踝痛怎么减轻
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痛风脚踝痛怎么减轻
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痛风引起的脚踝疼痛可通过休息制动、局部冷敷、药物缓解、饮食调整等方式减轻。痛风发作通常与高嘌呤饮食、饮酒、关节劳损、尿酸代谢异常等因素有关。
1、休息制动急性期需绝对卧床，避免患肢负重。使用枕头垫高脚踝促进静脉回流，减少关节肿胀。
2、局部冷敷发作24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减轻炎症反应。
3、药物缓解急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱或糖皮质激素泼尼松。需警惕胃肠道副作用。
4、饮食调整严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日饮水超过2000毫升。可适量食用樱桃、低脂乳制品等有助尿酸排泄的食物。
发作期间建议穿戴宽松鞋袜，长期需监测血尿酸水平。若48小时无缓解或出现发热需及时风湿免疫科就诊。
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