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肾虚掉发多数情况下可以重新长出，通常与气血不足、内分泌失调、毛囊损伤、慢性疾病等因素有关，可通过调理肾脏功能、改善生活习惯等方式促进头发生长。
1、气血不足：肾虚导致气血运行不畅，毛囊营养供应不足引起脱发。日常可食用黑芝麻、红枣等补气血食物，避免过度劳累。
2、内分泌失调：肾虚可能影响激素水平，导致毛囊周期紊乱。保持规律作息，必要时遵医嘱使用养血生发胶囊等中成药调理。
3、毛囊损伤：长期肾虚可能导致毛囊萎缩。减少烫染刺激，使用米诺地尔酊等外用药物刺激毛囊再生，需在医生指导下使用。
4、慢性疾病：糖尿病、甲状腺疾病等慢性病可能加重肾虚性脱发。需控制原发病，配合使用精乌胶囊等滋补肾阴药物。
建议保持均衡饮食，适量摄入核桃、黑豆等补肾食物，避免熬夜及精神紧张，若脱发持续加重需及时就医排查病因。
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