预防女性子宫内膜炎的方法有保持会阴清洁、避免不洁性生活、规范妇科操作、增强免疫力。
1、保持会阴清洁
每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液,经期及时更换卫生巾,减少细菌滋生。
2、避免不洁性生活
固定性伴侣并使用避孕套,性生活前后注意清洁,降低病原体上行感染风险。
3、规范妇科操作
人工流产、宫腔镜检查等操作需在正规医院进行,术后遵医嘱预防性使用抗生素。
4、增强免疫力
规律作息、均衡饮食并适度运动,可补充含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果和坚果。
建议定期妇科检查,出现异常阴道分泌物或下腹痛等症状时及时就医。