月经血块多痛经怎么办
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月经血块多痛经怎么办
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月经血块多伴痛经可通过热敷腹部、服用止痛药、调整饮食、中药调理等方式缓解，通常由受寒、激素失衡、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起。
1、热敷腹部下腹局部热敷能促进血液循环，帮助松弛子宫肌肉，减少血块形成和痉挛性疼痛。建议使用40℃左右热水袋，每次持续15-20分钟。
2、服用止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，有效缓解痛经。需在医生指导下使用，避免长期服用。
3、调整饮食经期避免生冷食物，增加温补类食材如红枣、桂圆、生姜，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。
4、中药调理血瘀体质者可遵医嘱服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸、桂枝茯苓丸等活血化瘀类中药，改善子宫微循环。
日常注意腰腹部保暖，经期避免剧烈运动，若血块持续增多或疼痛加剧需排查子宫肌瘤等器质性疾病。
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