尿酸高关节痛怎么办
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尿酸高关节痛怎么办
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尿酸高引起的关节痛可通过调整饮食、增加饮水、服用降尿酸药物、局部物理治疗等方式缓解。关节痛多由高尿酸血症引发痛风性关节炎所致，需兼顾尿酸控制与炎症缓解。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等，限制饮酒尤其啤酒。每日嘌呤摄入宜控制在200毫克以下，多选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等碱性食物。
2、增加饮水
每日饮水量保持2000毫升以上促进尿酸排泄，可交替饮用弱碱性水、柠檬水。避免含糖饮料，排尿量维持在1500毫升左右有助于防止尿酸盐结晶沉积。
3、药物干预
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓解疼痛；慢性期需长期服用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆促进排泄。需定期监测血尿酸水平。
4、物理治疗
关节急性肿胀时可局部冷敷，48小时后改用温热敷。发作间隙期可行超声波、红外线等理疗改善血液循环，疼痛缓解后逐步恢复关节活动度训练。
日常注意避免关节受凉受伤，控制体重在正常范围，每周进行游泳、骑车等低冲击运动。定期复查血尿酸，尿酸值持续超过540μmol/L需考虑预防性用药。
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