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怀孕八个月躺下胃不舒服可能与子宫压迫、胃酸反流、饮食不当、膈肌上抬等因素有关，可通过调整睡姿、少量多餐、药物治疗等方式缓解。
1、子宫压迫增大的子宫压迫胃肠导致不适，建议采取左侧卧位减轻压力，避免平躺加重压迫感，必要时使用孕妇枕支撑腰背部。
2、胃酸反流孕激素松弛贲门括约肌引发反酸，表现为烧心感，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷尼替丁等抑酸药物。
3、饮食不当高脂或辛辣食物加重消化负担，需选择清淡易消化食物，睡前2小时避免进食，适当抬高床头15-20厘米预防反流。
4、膈肌上抬子宫增大推挤膈肌影响呼吸和消化，可能伴随胸闷，可通过腹式呼吸训练缓解，严重持续性不适需排除妊娠期急性脂肪肝等病理因素。
日常避免穿紧身衣物，餐后适度散步帮助消化，若出现呕血、剧烈腹痛需立即就医。
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