心脏病最简单的自查办法
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心脏病最简单的自查办法
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心脏病可通过观察胸痛性质、监测活动耐量、检查异常水肿、捕捉心悸发作等方式初步自查。
1、胸痛性质：心源性胸痛多表现为压迫感或紧缩感，常位于胸骨后，可能向左肩臂放射，持续数分钟至十余分钟，休息或含服硝酸甘油可缓解。
2、活动耐量：日常活动中出现明显气促，如平地行走500米或爬2层楼梯即感呼吸困难，提示可能存在心功能减退。
3、异常水肿：双下肢对称性凹陷性水肿，晨轻暮重，伴尿量减少或体重增加，需警惕右心衰竭导致体循环淤血。
4、心悸发作：突发突止的心跳加速、漏跳感或心律不齐，尤其伴随头晕、黑朦时，可能与心律失常有关。
建议定期监测血压、血脂、血糖等基础指标，保持低盐低脂饮食，发现异常症状应及时进行心电图、心脏超声等专业检查。
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