常用的艾灸穴位有足三里、关元、气海、三阴交等,可根据不同症状选择相应穴位进行调理。
1、足三里:
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,具有健脾和胃、补中益气的功效,适用于胃肠功能紊乱、免疫力低下等情况。
2、关元:
位于脐下3寸,为培元固本的要穴,常用于调理生殖系统疾病、阳虚畏寒等症状。
3、气海:
位于脐下1.5寸,能补益元气、调理下焦,适用于气虚乏力、月经不调等证候。
4、三阴交:
位于内踝尖上3寸,为肝脾肾三经交会穴,主治妇科病、内分泌失调及下肢疾患。
艾灸前应确认体质适宜,避免在过饥过饱时操作,皮肤破损处禁用,建议在专业医师指导下进行穴位选择和操作。