宫腔镜粘连分离后保养方法主要有保持外阴清洁、避免剧烈运动、合理饮食、定期复查。
1、保持清洁
术后需每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液,防止感染。建议选择纯棉内裤并每日更换。
2、避免运动
术后两周内禁止盆浴、游泳及骑自行车等运动,一个月内避免提重物和剧烈运动以防创面出血。
3、合理饮食
多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激食物,适量补充铁剂预防贫血。
4、定期复查
术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况,若出现异常出血或腹痛需及时就诊。
术后3个月内禁止性生活,遵医嘱使用雌激素药物促进内膜修复,保证充足睡眠有助于身体恢复。