半夜腰椎痛是怎么回事
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半夜腰椎痛是怎么回事
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半夜腰椎痛可能由睡姿不当、腰部受凉、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过调整睡姿、局部热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡姿不当：睡眠时长时间保持不良姿势可能导致腰部肌肉紧张，引发疼痛。建议选择硬板床，侧卧时在双腿间夹枕头以保持脊柱中立位。
2、腰部受凉：夜间气温降低时腰部肌肉血管收缩，局部血液循环不畅可能诱发疼痛。可使用电热毯预热床铺或佩戴护腰保暖。
3、腰椎间盘突出：可能与长期劳损、退行性变等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、强直性脊柱炎：可能与遗传、免疫异常等因素有关，典型症状为晨僵和夜间痛。需通过非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片及生物制剂治疗。
日常应避免久坐久站，睡眠时可在膝下垫软枕减轻腰椎压力，疼痛持续不缓解需及时就医排查病因。
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