少年高血压是怎么回事
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少年高血压是怎么回事
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少年高血压可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、原发病控制等方式干预。
1、遗传因素父母有高血压病史的青少年发病概率较高。建议家长定期监测孩子血压，限制每日钠盐摄入不超过5克，避免高糖高脂饮食。
2、饮食不当长期摄入高盐高脂食品会导致水钠潴留和血管压力增加。需减少加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物比例，每日保证适量优质蛋白。
3、运动不足久坐不动会降低血管弹性。建议每天进行60分钟中等强度运动如快走、游泳，家长可陪同孩子制定运动计划并监督执行。
4、肾脏病变可能与肾小球肾炎、肾动脉狭窄等因素有关，通常伴随水肿、尿量异常等症状。需完善尿常规和肾功能检查，可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平或氢氯噻嗪等药物。
建议每周测量血压并记录，保证充足睡眠，避免熬夜和精神紧张，若血压持续超过140/90mmHg应及时就医复查。
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