孕期便秘长痔疮可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、缺乏运动等原因引起,可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、温水坐浴等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会导致肠道蠕动减慢,建议增加膳食纤维摄入,如燕麦、西蓝花,必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
2、子宫压迫增大的子宫压迫直肠影响排便,可采取左侧卧位减轻压迫,出现肛门坠胀时遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、痔疮膏等外用药物。
3、饮食不当高脂低纤维饮食易引发便秘,每日需摄入足够水分和蔬菜水果,伴随肛裂疼痛时可短期使用开塞露辅助排便。
4、活动不足久坐久卧会加重盆腔淤血,每天进行半小时散步或孕妇瑜伽,若痔核脱出需及时就医评估是否需行痔切除术。
建议孕妇养成定时排便习惯,避免久蹲用力,出现持续便血或剧烈疼痛时应立即就诊。