风湿能吃油腻食物吗
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风湿能吃油腻食物吗
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风湿患者应避免过量食用油腻食物。风湿性疾病主要包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等，高脂饮食可能加重炎症反应。
1、炎症加重动物脂肪中的饱和脂肪酸会促进前列腺素合成，可能加剧关节肿痛症状。建议选择橄榄油等不饱和脂肪酸。
2、代谢负担油炸食品会增加肝脏代谢压力，影响抗风湿药物效果。推荐采用清蒸、炖煮等低脂烹饪方式。
3、体重控制肥胖是风湿病危险因素，高热量饮食会加重关节负重。需保持BMI在18.5-23.9的健康范围。
4、药物相互作用部分抗风湿药如甲氨蝶呤可能受高脂饮食影响吸收。服药期间需遵医嘱调整饮食结构。
风湿患者日常可适量食用深海鱼、坚果等健康脂肪来源，严格限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，同时保证每日30分钟有氧运动。
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