吃新鲜银耳有什么禁忌
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吃新鲜银耳有什么禁忌
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新鲜银耳含有卟啉类光敏物质，食用不当可能引发日光性皮炎，禁忌人群主要有卟啉代谢异常者、过敏体质者、消化功能较弱者及孕妇。
1、卟啉代谢异常新鲜银耳含卟啉类物质，可能诱发日光性皮炎。卟啉病患者应避免食用，普通人群建议充分焯煮破坏毒素后再食用。
2、过敏风险部分人群对银耳多糖过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、喉头水肿等症状。过敏体质者初次食用需少量尝试。
3、消化负担银耳富含膳食纤维，胃肠功能弱者过量食用可能导致腹胀腹泻。建议从少量开始，配合易消化食物共同食用。
4、孕妇慎食新鲜银耳可能存在米酵菌酸污染风险，孕妇免疫功能特殊，建议选择干制银耳并彻底烹煮后食用。
食用新鲜银耳需充分清洗并煮沸15分钟以上，避免与寒凉食物同食，出现不适立即停用并就医。
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