头昏昏沉沉怎么回事
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头昏昏沉沉怎么回事
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头昏昏沉沉可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、纠正贫血、手法复位等方式治疗。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、褪黑素等助眠药物。
2、低血糖饥饿或糖尿病用药不当可能引发血糖过低。需立即进食含糖食物，糖尿病患者应监测血糖，可备用葡萄糖片、巧克力、果汁等快速升糖食物。
3、贫血缺铁或维生素B12缺乏导致血红蛋白合成不足。需增加红肉、动物肝脏摄入，遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12片等药物。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激前庭神经。可能与头部外伤、年龄增长有关，常伴视物旋转。需进行Epley复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善循环药物。
日常注意避免突然起身，保证水分摄入，头晕持续或加重需排查高血压、脑供血不足等疾病。
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