56岁血压150正常吗
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56岁血压150正常吗
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56岁血压150毫米汞柱属于轻度高血压。血压升高可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、动脉硬化等原因引起。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，必要时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，减少食盐摄入量有助于控制血压，每日食盐量应控制在5克以下。
3、缺乏运动久坐不动会影响血管弹性，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善血压状况。
4、动脉硬化血管弹性下降与年龄增长有关，通常伴随头晕、头痛等症状，可遵医嘱使用阿托伐他汀、阿司匹林等药物干预。
建议保持低盐低脂饮食，适当增加蔬菜水果摄入，每周进行规律运动，定期监测血压变化，若持续升高应及时就医。
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