我脸上油长痘痘怎么办
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我脸上油长痘痘怎么办
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脸上出油长痘痘可通过控油清洁、调节饮食、局部用药、医美治疗等方式改善，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。
1、控油清洁每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障，油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，每日饮水不少于1500毫升。
3、局部用药可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，需注意药物可能引起皮肤干燥脱屑等反应。
4、医美治疗中重度痤疮可考虑红蓝光照射、化学换肤或光动力治疗，顽固性囊肿结节需配合医生进行局部注射或引流处理。
建议避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌，若持续加重需至皮肤科就诊。
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