脸上油太多怎么办
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脸上油太多怎么办
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脸上油太多可通过清洁控油、调整饮食、药物治疗等方式改善。
清洁控油需要选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，每天早晚各洗一次即可。使用含有水杨酸或烟酰胺成分的护肤品有助于调节皮脂分泌。调整饮食要减少高糖高脂食物摄入，适当补充富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括异维A酸软胶囊、螺内酯片、丹参酮胶囊等，适用于中重度痤疮伴皮脂分泌旺盛的情况。异维A酸能抑制皮脂腺活性，螺内酯具有抗雄激素作用，丹参酮可调节内分泌紊乱。
日常注意避免用手频繁触摸面部，使用吸油纸时轻按而非擦拭，保证每天7小时睡眠有助于内分泌平衡。
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