缩肛运动可能对部分早泄患者有帮助,但效果因人而异。早泄的治疗方法主要有行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等。
1、行为疗法
通过停-动法或挤压法等行为训练延长射精潜伏期,需伴侣配合重复进行。
2、局部麻醉药
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎敏感度,使用前需清洗避免伴侣麻木。
3、口服药物
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节射精中枢,需遵医嘱服用。
4、心理治疗
认知行为疗法可缓解焦虑等心理因素,伴侣共同参与治疗效果更佳。
建议结合盆底肌训练与综合治疗,避免过度依赖单一方法,性生活前可尝试佩戴避孕套降低敏感度。