习得性无助怎么办？
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习得性无助怎么办？
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你好,从你的描述中看到你从小的成长环境导致你对自我没有一个客观和正确的判断,以及做事情方面担心不自信,这一切都与你不能够真实的看待自我有关；每个人成长的环境是没有选择的权利的,因为那时候我们还小,左右不了自己和外在环境,可是,随着你的成长以及接触到的人和事的增多,你也在逐渐的了解自己,可以试着将注意力放在自己的优点优势方面,优点更加突出,不足的地方改善淡化,调整好你向前的动力,如果你是真心希望做好,只是为了做好,而不要让自己背负太多的压力,轻松学习,效果会更好,压力过大反而适得其反,理解吗?你减轻了心理的负担和压力,同时理智的思考学习中的具体问题,改变学习方法,只要认真做好了应该做的,这就是值得欣赏的人生了.不要给自己太多的要求,每个人的能力是有限的,人也不是为了别人说自己好或不好而活的.
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