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怀孕后期频繁口渴可能由激素水平变化、血容量增加、妊娠期糖尿病、羊水补充需求等原因引起，可通过调整饮水习惯、监测血糖、补充电解质等方式缓解。
1、激素变化孕晚期胎盘分泌的雌激素和孕酮水平升高，会刺激口渴中枢。建议少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
2、血容量增加妊娠期母体血容量增加约50％，需要更多水分维持循环。可观察尿液颜色判断水分是否充足，淡黄色为理想状态。
3、妊娠糖尿病可能与胰岛素抵抗导致的高血糖有关，常伴有多尿症状。需进行糖耐量测试，确诊后可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍等药物控制血糖。
4、羊水生成孕晚期每小时羊水更新量达50毫升，母体需持续补水。若合并体重骤增或水肿，需排查妊娠高血压，必要时使用拉贝洛尔等降压药物。
建议保持每日2000毫升饮水量，优先选择淡盐水或椰子水补充电解质，避免含糖饮料。若出现头痛、视物模糊等异常需立即就医。
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