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怀孕期间频繁排尿可能由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、凯格尔运动、抗感染治疗、血糖监测等方式缓解。
1. 子宫压迫增大的子宫直接压迫膀胱导致储尿量减少。建议分次少量饮水，避免仰卧位，每日进行盆底肌训练帮助改善症状。
2. 激素变化孕激素水平升高使输尿管平滑肌松弛，肾血流量增加导致尿量增多。无须特殊治疗，产后可自行恢复，排尿时身体前倾有助于排空膀胱。
3. 尿路感染可能与免疫力下降、细菌逆行感染有关，常伴尿急尿痛。可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等药物，同时保持会阴清洁。
4. 妊娠糖尿病高血糖导致渗透性利尿，多伴多饮多食。需监测血糖，必要时使用胰岛素，推荐食用西蓝花、燕麦等低升糖指数食物。
建议记录排尿日记区分生理性与病理性尿频，出现发热或腰痛需立即产科就诊，日常避免摄入利尿饮品如咖啡。
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