耳朵疼睡不着怎么办
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耳朵疼睡不着怎么办
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耳朵疼睡不着可通过热敷缓解疼痛、调整睡姿减少压迫、使用止痛药物、就医检查病因等方式治疗。耳朵疼通常由耳道异物、外耳道炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱等原因引起。
1、热敷缓解疼痛用温热毛巾敷在疼痛侧耳部，温度不超过40摄氏度，每次持续15分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解因受凉或肌肉紧张导致的耳部牵涉痛。
2、调整睡姿减少压迫避免疼痛侧耳朵受压，采用健侧卧位或仰卧位。枕头高度适中，颈部保持自然曲度，可减轻耳道压力性疼痛。
3、使用止痛药物布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可短期缓解疼痛。需注意这些药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者慎用。
4、就医检查病因持续性耳痛伴听力下降、耳溢液等症状可能与急性化脓性中耳炎有关，需耳鼻喉科进行耳镜检查。突发剧烈耳痛伴随眩晕需排除突发性耳聋。
避免自行掏耳或耳道进水，疼痛超过24小时不缓解应及时就诊。夜间耳痛剧烈时可尝试咀嚼无糖口香糖缓解咽鼓管压力。
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