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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管功能。肥胖患者需控制体重至合理范围。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法对心因性阳痿效果显著。必要时可寻求专业心理咨询师帮助。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流动力学，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者。
4、手术治疗严重血管性阳痿可考虑血管重建术，阴茎假体植入适用于药物无效患者。手术需由泌尿外科专家评估后实施。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度疲劳。出现持续勃起功能障碍应及时到男科或泌尿外科就诊。
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