不稳定型心绞痛和非ST段抬高型心肌梗死怎么预防
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不稳定型心绞痛和非ST段抬高型心肌梗死怎么预防
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不稳定型心绞痛和非ST段抬高型心肌梗死可通过控制危险因素、规范用药、定期监测和调整生活方式预防，主要措施包括血压管理、血脂调节、血糖控制和戒烟限酒。
1、控制危险因素高血压、高脂血症和糖尿病是主要诱因，需定期监测血压、血脂和血糖水平。血压控制目标为低于140/90毫米汞柱，低密度脂蛋白胆固醇应降至1.8毫摩尔每升以下。
2、规范用药抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷可预防血栓形成，他汀类药物如阿托伐他汀能稳定斑块。β受体阻滞剂美托洛尔可降低心肌耗氧量，需遵医嘱长期服用。
3、定期监测每3-6个月复查心电图、心脏超声等检查，评估病情变化。出现胸痛加重、持续时间延长等预警症状时需及时就医。
4、调整生活方式每日进行30分钟有氧运动，保持体重指数在18.5-23.9之间。饮食以低盐低脂为主，每日钠盐摄入不超过5克，避免情绪激动和过度劳累。
建议保持规律作息，避免寒冷刺激和剧烈运动，随身携带硝酸甘油等急救药物，出现持续胸痛超过20分钟应立即拨打急救电话。
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