红艾草具有温经止血、散寒止痛的功效,可用于虚寒性出血、经期腹痛等症状,食用方法主要有煎汤、泡茶、煮粥、外用熏洗四种形式。
1、煎汤
取干燥红艾草加水煎煮,适用于缓解宫寒痛经,建议经期前3天开始服用,阴虚血热者禁用。
2、泡茶
红艾草叶与红枣同泡代茶饮,有助于改善手脚冰凉,连续饮用不宜超过7天。
3、煮粥
红艾草嫩叶与粳米熬粥,适合产后虚寒体质调理,每周食用2-3次为宜。
4、外用熏洗
红艾草煎汤熏蒸关节可缓解风湿疼痛,皮肤破损处禁止使用。
使用红艾草前需辨证体质,避免与寒凉食物同食,长期大量服用可能伤阴耗气,孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。