眼睛模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障等原因引起,可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。
1、视疲劳长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛,表现为暂时性视物模糊。建议每用眼40分钟休息5分钟,远眺或闭目放松。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引起角膜表面不平,可能出现畏光、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。
3、屈光不正近视、远视或散光未及时矫正时,视网膜成像模糊。需通过医学验光确认度数,佩戴框架眼镜、角膜接触镜或进行屈光手术。
4、白内障晶状体混浊导致渐进性视力下降,可能与年龄、外伤、代谢异常等因素有关。成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。
日常注意避免揉眼,多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物,户外活动佩戴防紫外线眼镜,若症状持续加重应及时就医排查青光眼等严重眼病。