睡不好是怎么了
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我怎么睡不好
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
那要看什原因了是失眠吗？多数是精神因素引起的，比如压力过大！还有不良嗜好，如吸烟喝酒，晚上喝浓茶等！你要找出原因，调节好情绪，养成好的作息规律！也可以试服点药物，如安神补脑液！
平常而自然的心态寻求并消除失眠的原因身心松驰，有益睡眠睡眠诱导饮热牛奶法合适的睡姿疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
考虑是神经衰弱，精神压力大等原因，中医辨证为心阳虚心肾不交，建议可以口服谷维素维生素B1片，也可以口服中成药脑心舒口服液，
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- 总是睡不好，多梦，怎么了？
- 早上起床感觉睡不好，很困，没有精神，怎么了？
- 睡不好失眠多梦这是怎么了？
- 每晚都会起夜，这是怎么了，别人都很好睡，我是每晚到5点左右就要起来尿尿。该怎么办，他们说身体不好才会
- 睡不好，肚子难受，这是怎么了？
- 这是怎么了，我这段时间再旅店睡觉，睡不好，然后不知道是不是床单不干净，另外这两天我吃阿莫西林呢尿路感
- 宝宝晚上总是翻来覆去睡不好 ，喜欢趴着睡，嘴巴有味道(就像是大人吃上火似的)，胃口也不好，是怎么了？要
- 我的宝贝今天测黄胆值是17.8,白天吃了就睡，但睌上吃得不好，老是哭，但不知道是怎么了
- 最近老是睡不好觉，大脑老是觉得不休息，一觉醒来感觉给没睡的样，睡不好还容易烦，请问是怎么了，该怎么改
- 最近晚上老睡不好，噩梦连连，晚上十二点睡，早上5.6点就起来了，这是怎么了。
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