尿频可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水量减少咖啡、茶等利尿饮品摄入,每日饮水量控制在1500-2000毫升,避免睡前大量饮水。
2、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔,逐渐增加膀胱容量,训练周期需持续数周。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物,尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、病因治疗前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡有关,通常表现为夜尿增多、尿流变细,可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物,严重者需手术。
建议记录排尿日记帮助诊断,避免摄入刺激性食物,若症状持续或伴随尿痛、血尿需及时就诊泌尿外科。