嗜睡会有哪些表现
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嗜睡会有哪些表现
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嗜睡的表现主要包括日间过度困倦、不可抗拒的睡眠发作、认知功能下降、夜间睡眠时间延长等。
1. 日间困倦患者清醒状态下持续感到疲惫，常伴随频繁打哈欠、眼皮沉重，严重时在谈话或进食中突然入睡。
2. 睡眠发作突发不可控的入睡现象，多发生于单调环境中，持续时间数分钟至半小时，醒后可有短暂意识模糊。
3. 认知减退注意力、记忆力明显下降，反应迟钝，部分患者出现视幻觉或睡眠瘫痪等神经系统症状。
4. 睡眠延长夜间睡眠时间超过10小时仍感不足，晨起困难，午睡时间异常延长且不能缓解困意。
建议保持规律作息，避免高糖高脂饮食，日间适当活动有助于改善嗜睡症状，持续存在需排查睡眠呼吸暂停综合征等病因。
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