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胎动可能由胎儿神经肌肉发育、母体活动刺激、子宫空间变化、胎儿缺氧预警等原因引起，胎动是胎儿健康的重要标志，可通过数胎动、超声监测等方式评估。
1、神经发育妊娠18-20周胎儿神经系统逐渐成熟，肌肉出现规律收缩，表现为间歇性胎动，属于正常生理现象，无须特殊干预，建议定期产检。
2、外界刺激母体进食后血糖升高或体位改变时，可能刺激胎儿活动增强，通常表现为短暂性胎动频繁，可通过调整体位、避免空腹时间过长等方式缓解。
3、空间适应孕晚期子宫相对狭窄，胎儿肢体活动受限时可能出现翻身、伸展等大幅度胎动，建议通过左侧卧位改善子宫供血，若伴随腹痛需就医排除宫缩。
4、缺氧反应胎盘功能异常或脐带受压可能导致胎儿缺氧，表现为胎动突然减少或剧烈躁动，需立即监测胎心，必要时使用硫酸镁抑制宫缩或紧急剖宫产。
建议孕妇每日固定时间记录胎动次数，保持适度活动，避免长时间仰卧，出现胎动异常增多或减少时及时就医检查。
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