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怀孕期间可以适量吃茯苓粉。茯苓粉具有利水渗湿、健脾宁心的功效，适合孕期水肿或脾胃虚弱的孕妇，但需注意体质差异和食用量，避免过量导致胃肠不适。
1、利水消肿茯苓粉有助于缓解孕期水肿，其利尿作用可促进水分代谢。建议每日用量不超过10克，可搭配红豆粥食用。
2、健脾安神茯苓粉对孕期脾胃虚弱引起的食欲不振有改善作用，其镇静成分还能帮助改善睡眠。可少量加入米糊或汤羹中。
3、体质禁忌阴虚火旺或肾虚尿频的孕妇慎用茯苓粉，可能加重口干、心悸等症状。食用前建议咨询中医师辨证体质。
4、药物相互作用服用利尿剂或降压药的孕妇需谨慎，茯苓粉可能增强药效。建议与西药间隔2小时以上服用。
孕期饮食需均衡多样，茯苓粉可作为辅助食材，但不可替代主食或药物。出现腹胀、腹泻等不适应立即停用并就医。
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