例假推迟5天没来怎么回事
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例假推迟5天没来怎么回事
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例假推迟5天没来可能由情绪压力、体重波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式干预。
1、情绪压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
2、体重波动短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需调整饮食结构，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、内分泌失调可能与甲状腺功能异常、泌乳素升高等因素有关，常伴发痤疮、脱发。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、多囊卵巢综合征通常与胰岛素抵抗、高雄激素血症相关，表现为多毛、肥胖。需在医生指导下使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
建议记录月经周期变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若持续推迟超过2周需妇科就诊。
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