经期腹泻是什么原因有哪些
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经期腹泻是什么原因有哪些
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经期腹泻可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、饮食不当、盆腔充血等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，导致肠道蠕动加快。建议避免生冷食物，适当饮用温姜茶缓解症状。
2. 前列腺素影响子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激肠道平滑肌收缩。热敷下腹部有助于减轻痉挛，必要时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
3. 饮食刺激经期食用辛辣、生冷或高脂食物易引发胃肠功能紊乱。选择易消化的粥类、蒸煮食物，适量补充益生菌调节肠道菌群。
4. 盆腔充血经期盆腔血管扩张可能压迫直肠，伴随下腹坠胀感。避免久坐久站，可尝试屈膝侧卧体位减轻压迫，严重时需排查子宫内膜异位症等妇科疾病。
经期注意腹部保暖，每日摄入足够温水，避免剧烈运动加重盆腔充血，若腹泻持续超过3天或伴随发热需及时就医。
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