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孕吐通常出现在怀孕5-6周，多数持续至12-16周缓解，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、心理压力、多胎妊娠等因素影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，可通过少量多餐、饮用姜茶缓解，严重时需医生评估使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、胃肠敏感孕激素松弛胃肠平滑肌导致消化延迟，建议选择低脂易消化食物如苏打饼干，避免空腹状态。
3、心理因素焦虑情绪可能加重恶心反应，冥想或心理咨询有助于改善，必要时短期使用多潘立酮需遵医嘱。
4、多胎妊娠双胎及以上孕妇激素水平更高，孕吐可能更剧烈且持续时间延长，需监测电解质平衡，严重脱水需住院补液治疗。
孕吐期间保持室内空气流通，晨起前可进食干性食物，若出现体重下降超过5％或呕血需立即就医。
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