盐水泡脚主要有缓解疲劳、杀菌消炎、促进血液循环、改善足部异味等功效与作用。
1、缓解疲劳
温热的盐水泡脚可放松足部肌肉,减轻运动后乳酸堆积,适合长时间站立或行走后使用。
2、杀菌消炎
盐水渗透压能抑制真菌繁殖,对轻度足癣有一定辅助作用,需配合抗真菌药物使用。
3、促进循环
通过温热刺激扩张血管,加速下肢血液回流,缓解手脚冰凉症状,水温建议控制在40℃左右。
4、改善异味
盐分可中和汗液酸性环境,减少细菌分解产生的异味,适合多汗体质人群日常护理。
泡脚时水位应没过脚踝,时间不超过20分钟,糖尿病患者及皮肤破损者需谨慎使用。