得了妊娠糖尿病该怎么办
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得了妊娠糖尿病该怎么办
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妊娠糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。该病通常由孕期激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入。
2、运动干预进行适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周至少150分钟。运动应在餐后1小时进行，避免空腹运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。根据监测结果调整饮食和运动方案。
4、胰岛素治疗当饮食和运动控制不佳时，可能需要使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠糖尿病患者应定期产检，监测胎儿发育情况，产后6-12周需复查糖耐量试验。
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