勃起容易疲软是怎么回事
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勃起容易疲软是怎么回事
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勃起容易疲软可能由心理压力、疲劳、血管性勃起功能障碍、激素水平异常等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力焦虑、抑郁等情绪问题可能导致勃起维持困难。建议通过心理咨询、放松训练缓解压力，避免过度紧张影响性功能。
2、疲劳长期熬夜或体力透支会降低性功能表现。需调整作息保证充足睡眠，适当进行有氧运动增强体质。
3、血管病变可能与动脉硬化、高血压等血管疾病有关，通常表现为勃起不坚、持续时间短。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、激素异常睾酮水平低下可能导致性欲减退和勃起障碍。需检测激素水平，必要时在医生指导下进行睾酮补充治疗。
日常应保持规律运动，避免吸烟饮酒，均衡摄入富含锌、精氨酸的食物如牡蛎、坚果等。若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科。
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