牙齿有黄垢的解决方法
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牙齿有黄垢的解决方法
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牙齿有黄垢可通过定期洁牙、使用美白牙膏、专业冷光美白、瓷贴面修复等方式改善。黄垢形成通常由饮食染色、口腔清洁不足、牙釉质矿化异常、四环素牙等因素引起。
1、定期洁牙超声波洁牙能清除牙结石和表面色素沉积，建议每半年进行一次专业洁牙，日常配合巴氏刷牙法。
2、美白牙膏含过氧化物或硅磨料的牙膏可辅助去除外源性着色，常见成分包括碳酸钙、焦磷酸钠，需持续使用2-4周见效。
3、冷光美白诊室冷光美白通过过氧化氢凝胶渗透牙本质，30分钟可提升色阶5-8个度，可能出现短暂牙齿敏感。
4、瓷贴面修复对氟斑牙或重度内源性染色，可采用0.3-0.7mm超薄瓷贴面覆盖，需磨除少量牙体组织，使用寿命约10-15年。
减少饮用咖啡、浓茶等易染色饮品，使用含氟牙膏强化牙釉质，每年进行口腔检查可预防色素再度沉积。
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