过敏性鼻炎该怎么预防
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过敏性鼻炎该怎么预防
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过敏性鼻炎可通过避免过敏原、增强免疫力、保持环境清洁、规范用药等方式预防。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等因素诱发。
1、避免过敏原
减少接触已知过敏原是关键，如花粉季节关闭门窗，使用防螨床品，避免饲养宠物。外出佩戴口罩可阻隔部分过敏原。
2、增强免疫力
规律作息和适度运动有助于改善免疫功能，可补充维生素C、维生素D等营养素。鼻腔冲洗能减少过敏原残留。
3、保持环境清洁
定期清洗空调滤网，使用除湿机控制湿度在50％以下，每周高温烫洗床单。减少毛绒玩具等易积尘物品摆放。
4、规范用药
在医生指导下可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂。免疫治疗适用于中重度患者。
过敏性鼻炎患者宜多吃西蓝花、苹果等抗炎食物，坚持鼻腔冲洗，症状持续加重需及时就医评估。
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