腰两侧隐隐作痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、强直性脊柱炎等原因引起,需结合具体病因采取针对性治疗。
1. 腰肌劳损长期姿势不良或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤,表现为酸痛、活动受限。建议热敷、按摩,避免久坐久站,可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解疼痛。
2. 泌尿系统结石肾结石或输尿管结石可能引发腰部钝痛,常伴血尿、排尿异常。需通过超声检查确诊,可遵医嘱服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒,疼痛剧烈时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊。
3. 腰椎退行性病变腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经,导致放射性疼痛。可通过CT/MRI明确诊断,急性期需卧床休息,遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片,配合牵引理疗。
4. 强直性脊柱炎自身免疫性疾病常引起晨僵、夜间痛,需通过HLA-B27检测确诊。早期可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片,生物制剂如阿达木单抗可控制病情进展。
日常注意保持正确坐姿,避免提重物,适度进行游泳等低强度运动,若疼痛持续加重或伴随发热、下肢麻木需及时就医。