糖尿病目前无法彻底治愈,但可通过规范管理控制病情。主要干预方式包括饮食调整、运动疗法、药物控制和血糖监测。
1、饮食调整
限制精制糖和高升糖指数食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,建议采用地中海饮食模式。
2、运动疗法
每周进行150分钟中等强度有氧运动结合抗阻训练,可改善胰岛素敏感性并促进血糖代谢。
3、药物控制
二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物可调节血糖水平,胰岛素适用于胰岛功能衰竭患者。
4、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖,配合糖化血红蛋白检查,动态评估治疗效果并及时调整方案。
建立规律作息习惯,戒烟限酒并控制体重,定期进行并发症筛查,长期坚持综合管理可维持血糖稳定。